¿Sabes cuántas calorías podrías llegar a consumir en una cena navideña?

Se acerca la Navidad. Por esta razón, muchos pretenden celebrar con una rica cena en familia. No obstante, esta podría hacernos subir unos kilos de más. En ModoFun.com te contamos cuántas calorías podrías llegar a ingerir en esta celebración.

Además de las celebraciones de Navidad, también se acerca fin de año. Debido a esto muchos se organizan para preparar una especial cena junto a los más cercanos.

En estas actividades se suele comer más de la cuenta. Es por esto que sólo basta con consumir altas dosis de alcohol o alimentos fritos y con azúcar para que aumente significativamente la ingesta de calorías diarias.

Debido a esto, el nutricionista Roberto Gabarroche, entregó un ejemplo de cuántas calorías se consumen durante una cena navideña.

Cena

Cabe destacar que el experto no recomiendo dejar de comer durante esta especial fecha, sino que medir las porciones.

Además, lo ideal es al día siguiente hidratarse y hacer ejercicio. Lo anterior, para alimentarse sin cargo de consciencia.

Fuente: BioBio Chile