¿Sabes cómo superar una ruptura amorosa?

Según la ciencia, una ruptura amorosa se puede superar y en ModoFun.com te comentamos todos los detalles para superar esa etapa.

Tras terminar una relación amorosa muchos intentan superarlo lo antes posible y dar vuelta la página. A pesar de que los primeros meses son complejos, con el tiempo todo se vuelve más llevadero.

Estudios científicos y psicológicos han elaborado ciertas técnicas para salir lo antes posible de esta etapa.

“En términos del cerebro, las zonas que registran el dolor físico se activan de la misma manera que con el dolor real. También puede generar síntomas de abstinencia, muy similares a los que sufren los adictos a las drogas”, comentó la psicóloga Jo Hemmings sobre el fin las relaciones.

Controlar estos síntomas de abstinencia es un verdadero desafío. “En términos emocionales, una mala ruptura te hará pasar por cinco etapas de duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación”, explicó la especialista.

Luego de una serie de estudios, que analizaron qué pasa realmente cuando nos rompen el corazón y cómo líder con ello, se determinaron tres estrategias:

-Pensar en cosas malas de tu ex.

– Hacerte cargo de los sentimientos de amor por tu expareja.

– Distraerte con buenos pensamientos que no tengan nada que ver con tu ex.

Si bien ninguna es perfecta, sirven para reducir las respuestas emocionales.

Fuente: Muy Interesante