¿Sabías que estos alimentos ayudan al crecimiento del cabello?

La pérdida del cabello puede afectar a cualquiera, sin importar sexo o edad. En ModoFun te dejamos algunos alimentos que evitarán que pase esto.

Muchas personas sufren por la pérdida de cabello o el no crecimiento de este, que se puede ver afectado por factores genéticos u otras variables.

El crecimiento promedio es de 1.25 centímetros al mes y cerca de 15 centímetros al año. Sin embargo, si tu crecimiento no es tal, algunos alimentos ricos en nutriente te podrían ser útiles.

Alimentos que ayudan al crecimiento del cabello

Huevo

Este es una fuente proteica y biotina que nutren los folículos pilosos, impulsando el crecimiento del cabello.

Moras

Los frutos rojos en general son alimentos antioxidantes que ayudan a proteger los folículos de moléculas que pueden dañarlos, como contaminantes del ambiente.

Espinaca

Estas hojas verdes están llenas de vitamina C y A, ayudando a las glándulas de la piel a producir un cebo natural, sustancia que humecta el cuero cabelludo y mantiene hidratado el pelo.

Aguacate

Esta fruta es una fuente de vitamina E, que evita el daño celular provocado por los radicales libres en el cuerpo. Protege la piel y el cuero cabelludo

Fuente: Muy Interesante