¿Sabías por qué sudas en la noche?

De seguro alguna vez has despertado en la noche empapado de sudor. Sin embargo, ¿sabes por qué ocurre? En ModoFun.com te contamos los detalles.

La regulación del sudor en el cuerpo involucra diferentes factores como los mecanismos termorreguladores, las hormonas y los cambios de estado de ánimo. Además, este ayuda a reducir la temperatura corporal central.

Cuando la temperatura se eleva por encima de los niveles de la zona termoneutral, el cuerpo se enfría a través de la eliminación de agua, es decir, el sudor.

En la noche, la temperatura tiende a caer y facilita el sueño. No obstante, a veces los niveles se alterar y provoca el sudor nocturno.

¿Qué factores influyen en el sudor nocturno?

Algunos factores pueden alterar los mecanismos metabólicos y la regulación de la temperatura. Algunos de ellos son:

Menopausia

Los cambios hormonales producen un intenso calor.

Ansiedad

La ansiedad hace que el cuerpo libere cortisol, lo que acelera las funciones internas y produce calor.

Medicamentos

Hay algunos medicamentos que alterar el sistema nervioso, como antidepresivos y/o medicamentos para la presión.

Comer o hacer ejercicio antes de dormir

La ingesta de alimentos y el ejercicio acelera el metabolismo y aumenta la sensación de calor.

Fuente: Muy Interesante