¿Sabes cuántas calorías puedes quemar estando parado?

¡Si cambias algunas rutinas sedentarias por estar unos minutos parado puede que te sorprendas! En ModoFun.com te contamos cuántas calorías puedes quemar estando parado.

Estar parado sin hacer ningún tipo de ejercicio puede parecer inútil. Sin embargo, al cambiar algunas rutinas por unos minutos parado te puedes sorprender.

Un estudio determinó que estar parado sí quema calorías. Al mantenerte de pie puedes quemar una caloría más por minuto que al estar sentado.

¿Cuántas calorías puedes quemar estando parado?

Una sola caloría puede sonar insignificante, pero si tomamos en cuenta un promedio de 6 horas diarias el resultado es de 54 calorías. Esto representa la pérdida de dos kilos y medio aproximadamente al año.

Este pequeño cambio en tu rutina podría hacer la diferencia en unos meses.

Fuente: Muy Interesante