¿Sabes qué música ayuda a que te ejercites por más tiempo?

Si te cuesta mucho hacer ejercicio, en ModoFun.com te contamos qué música ayuda a que te ejercites por más tiempo.

Varios estudios determinaron que escuchar alguna melodía te puede ayudar a tener mejor rendimiento al momento de realizar una rutina de ejercicios.

Sin embargo, ¿qué tipo de música es óptima?

Loa investigadores de Texas Tech University Health Sciences descubrieron que poner canciones energética puede hacer que las personas duren hasta 10% más.

Para comprobarlo, eligieron a 127 participantes. A ellos se les pidió realizar una actividad física, algunos con música y otros sin ella.

El grupo que lo hizo escuchando algo demostró un entrenamiento más energético y duradero. Esto, debido a que la música ayuda a motivar y tiene un impacto directo en el estado de ánimo.

Fuente: Muy Interesante