¿Sabías que con estos alimentos puedes combatir el acné?

¿Sabes cómo combatir el acné? En ModoFun.com te contamos qué alimentos son buenísimos para evitar esto de forma natural.

El acné es una enfermedad que afecta a las glándulas sebáceas, apareciendo principalmente en la cara.

Sin embargo, con el tiempo han aparecidos diferentes tratamientos para combatirlo, no siendo todos realmente efectivos.

En ModoFun te contamos qué alimentos son buenos para combatirlo de forma natural.

Combatir el acné

Vegetales verdes

Los vegetales como la alfalfa, la espinaca o el bróculi son sin duda una excelente opción para incluirlos en tu dieta diaria. Además, son ricos en clorofila, una sustancia que ayuda a limpiar de bacterias y toxinas el tracto digestivo.

Los antioxidantes
La sandía, guayabas, pomelo y tomates son buenos aliados contra el acné. Ayuda a combatir los radicales libres, especialmente son útiles para mantener la piel libre de imperfecciones.

La zanahoria
La vitamina A que contiene es la clave de algunos remedios contra el acné. Comer zanahoria ayudará a elevar naturalmente el nivel de vitamina A necesaria para mantener tu piel saludable.

Ácidos grasos y Omega 3

Incluir alimentos como los pescados azules, frutos secos o la yema del huevo favorece la elasticidad y ayuda a regular la producción de sebo.

Vitamina C
Gracias a sus propiedades cosméticas y sus componentes, evita complicaciones como el acné, manchas, líneas de expresión, entre otros.

Fuente: Club Susazón