¿Sabías que comer rápido puede ser perjudicial para la salud?

Comer con hambre es uno de los mejores placeres y es completamente normal. No obstante, comer rápido y con sensación de ansiedad podría perjudicar nuestra salud. Revisa más en ModoFun.com.

Según un estudio de la Universidad de Hiroshima, en Japón, indicó que comer rápido tiene consecuencias insalubres para el cuerpo.

La investigación determinó que comer acelerado genera graves problemas de salud a largo plazo. Es más, las personas que comen despacio no solo tienen menos probabilidades de engordar, sino que también tienen menos posibilidades de enfermedades como: Obesidad, paros cardiacos, diabetes tipo 2 o accidentes cerebrovasculares.

“Comer despacio puede suponer un cambio de estilo de vida crucial para ayudar a prevenir síndrome metabólico. Cuando las personas comen rápido, tienden a no sentirse satisfechas y es más probable que coman en exceso. Comer rápido provoca una mayor fluctuación de la glucosa. Esto puede llevar a la resistencia a la insulina”, afirmó Takayuki Yamaji.

Estudio

Para demostrar lo investigado, contaron con la participación de 642 hombres y 441 mujeres. La media de los voluntarios era 51, 2 años y sin ningún síntoma relacionado con el síndrome metabólico.

Primero los dividieron en tres grupos según la velocidad con la que comían: rápido, normal y lento. Tras cinco años, los que comían más rápido eran más propensos a desarrollar el síndrome metabólico.

Fuente: OK Diario