¿Sabías que factores aumentan tu colesterol?

El colesterol alto es una posibilidad real para cualquier persona. Por esto, en ModoFun.com te comentaron qué factores ayudan a potenciar a esta grasa también llamada lípido.

Los índices de colesterol alto en la sangre se deben a varios factores. Entre ellos genes, historial familiar y lo que comes a diario. No obstante, además de esto, hay ciertas enfermedades que pueden elevar el riesgo de colesterol alto.

Entre ellas, se incluyen el hipotiroidismo, enfermedad renal crónica y algunas enfermedades hepáticas.

Factores

Genes

Desafortunadamente los genes son algo que vienen con nosotros. Sin embargo, a pesar de ello, las personas pueden tomar una vida saludable y cuidarse.

Mala dieta

Una de las formas para que alguien desarrolle lípidos elevados es al llevar una mala alimentación. La ingesta excesiva de carbohidratos refinados, azúcares agregados y grasas saturadas podrían ser perjudicial.

Inactividad

El estilo de vida sedentario también aumento el riesgo de colesterol alto. Lo recomendable es realizar algún ejercicio a diario. Una de las opciones es salir a caminar al menos 30 minutos diarios.

Medicamentos

Algunos medicamentos incrementan los niveles de triglicéridos y disminuyen los niveles del buen colesterol. Estos son los que tienen diuréticos tiazídicos, betabloqueantes, estrógenos y corticosteroides.

Fumar

El cigarrillo es malo para salud en general. Según reportes, puede incrementar tu riesgo a tener niveles altos de colesterol.

Edad

Las mujeres cuando entran a la menopausia tienen más probabilidades que su colesterol aumente. Por esto, es importante mejor la dieta y ejercitarse.

Fuente: