¿Sabías que comer solo puede perjudicar tu salud?

Según expertos comer solos podría llegar a ser perjudicial para la salud. En ModoFun.com te contamos porqué.

A muchos les gusta tener su espacio y pasar un tiempo solos. Aunque esto no es malo, al momento de comer es ideal que las personas estén acompañadas.

Lo anterior, debido a que expertos afirmaron que comer solos podría llegar a ser perjudicial para la salud. De acuerdo con sus estudios, podría acarrear severos problemas como colesterol alto, obesidad e hipertensión en la medida que se tiende a comer alimentos menos sanos.

Tips

Si habitualmente comes solos y en abundancia, lo recomendable es comer más saludable. Uno de los tips aconsejables por especialistas es suscribirse a un servicio de comida a domicilio.

Estos servicios suelen ser buenos, ya que se preparan con los ingredientes necesarios y hay mucha variedad. De esta forma, las personas no comen lo mismo siempre.

Otro consejo es buscar recetas sencillas. Según psicólogos, esto puede ser muy favorable, pues te puede invitar a probar nuevos platos. En la jerga psicológica, se trata de la “experiencia de dominio”.

Finalmente, “el ser más egoístas” también podría funcionar. Ser egoísta y cocinar como si fuera solo para nosotros mismos y no para los demás es ideal. Pese a que pueda sonar un tanto raro psicológicamente, tiene mucho sentido, pues tiene un impacto ver que nuestras acciones tienen un fin importante.

Cabe destacar que en la variedad está la mejor opción para tener una vida mucho más saludable.

Fuente: Vix